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水果熱量表
食品 | 分量 | 熱量(kcal) |
蘋果 (大) | 1個 | 100 |
蘋果 (小) | 1個 | 55 |
橙 (小) | 1個 | 50 |
香蕉 (小) | 1隻 | 90 |
皇帝蕉 | 1隻 | 85 |
雪梨 (中) | 1個 | 58 |
洋梨/啤梨 | 1個 | 98 |
草莓 | 1粒 | 3 |
車厘子 | 1粒 | 3 |
西梅 | 1粒 | 10 |
葡萄 | 15粒 | 70 |
提子 | 1粒 | 4 |
荔枝 | 1粒 | 7 |
龍眼 | 1粒 | 3 |
芒果 | 1個 | 128 |
西瓜 | 1片 | 40 |
菠蘿 | 1片 | 40 |
檸檬 | 1個 | 20 |
木瓜 | 1片 | 50 |
蜜瓜 | 1片 | 60 |
哈蜜瓜 | 1片 | 60 |
奇異果 (中) | 1個 | 40 |
牛油果 (小) | 1個 | 380 |
西柚 | 1個 | 40 |
番石榴 | 1個 | 140 |
柿 | 1個 | 118 |
甜柑 | 1個 | 80 |
柑 (小) | 1個 | 30 |
布林 (大) | 1個 | 75 |
楊桃 | 1個 | 55 |
水蜜桃 | 1個 | 70 |
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